Padlebilde.jpg

Hva er Gestaltterapi

Gestaltterapi er en terapiform som først og fremst vektlegger menneskets evner og muligheter fremfor å fokusere på sykdom og mangler. I gestaltterapi utforsker vi hvordan ulike erfaringer i livet påvirker oss i nåtid. Gestaltterapi har en helhetlig tilnærming hvor vi arbeider med bevisstgjøring av tanker, følelser, pust og kropp, og har fokus på hvilke ressurser, styrker og muligheter vi har her og nå. På denne måten åpner vi for nye valg.

 

Et av de viktigste redskapene i gestaltterapi er terapeuten selv. Terapeuten er ikke objektiv eller nøytral, men er selv aktiv i samtalene i et JEG – DU forhold. Dette betyr at det er viktig for terapeuten å bearbeide egne uferdige opplevelser for å kunne være tilgjengelig for det klienten trenger i situasjonen som oppstår. 
(Les mer på www.ngfo.no)